Jumat , Januari 18 2019
Home / Ternyata / Ini yang Bikin Kamu Menangis Tengah Malam
foto wattpad

Ini yang Bikin Kamu Menangis Tengah Malam

Walau hari sudah hampir berganti dan jarum jam mau beranjak ke angka satu, kamu masih terjaga dan nggak bisa tidur. Mau terus scrolling timeline sosmed sudah bosan karena sejak dua jam lalu nggak yang baru sama sekali. Sayangnya, mata nggak bisa diajak kompromi untuk tidur. Karena kelamaan terjaga, tiba-tiba air mana menetes kamu menangis tengah malam.

Sejujurnya, nggak ada sesuatu yang membuat kamu sedih sampai bikin menangis segala. Semua berjalan baik-baik saja tanpa ada yang kurang. Pacar masih seperti yang diharapkan. Pelajaran di sekolah juga nggak ada soal. Tapi, menangis tengah malam begini pasti ada sebabnya.

Seperti dikutip dari Psychology Today, semakin malam, emosi seseorang memang lebih sulit untuk dikontrol. Apalagi, kalau beberapa malam sebelumnya juga kurang tidur. Pasti jadi cranky banget dan gampang nangis malam-malam. Emosi yang bisa dikontrol ini yang membuat kamu menangis tiba-tiba. Walau nggak merasakan kesedihan sebelumnya, emosi yang tidak terkontrol ini yang bikin air mata menetes sendiri.

Nah, buat mengatasi masalah seperti ini, mungkin kamu bisa coba mengubah kebiasaan sehari-hari. Daripada pulang sekolah langsung tidur dan malamnya malah terjaga, lebih baik olahraga ringan selama beberapa menit. Terus, jangan lupa minum segelas susu hangat supaya tidurnya semakin nyenyak. (mns)

 

Artikel Terkait:

Tentang admin

Selain publikasi, tim Gregetan juga menyediakan online & digital campaign, layanan content, content creation, content partnership, native ads dan social media consulting. Info lebih lanjut hubungi redaksi@gregetan.com

Cek juga yang ini..

Lima Fakta Kekerasan Seksual yang Perlu Kamu Tahu

Nggak bisa lagi menutup mata, kekerasan seksual udah jadi bahaya yang dekat sama kehidupan remaja. …